a full existence

からだのこと

この作品に書かれてる内容は、全ての人に当てはまるものではありません。

それは、何故か。
人は遺伝子レベルで個々の細胞組織、そして生活パターンが違います。
わかりやすいのが、1日3食派と1食派と複数派。睡眠だと、一般的なのは、7～8時間。しかし、ナポレオンやエジソンのように4時間しか睡眠を摂らないショートスリーパーや、アインシュタインのように10時間近く睡眠を摂るロングスリーパーなど、個々のベストな習慣も多いからです。