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ココにはanmamaさんも
見に来てくれているんですよね(#^.^#)懐かしく思います！
まだ数ヶ月しか経っていないのに。トミー隊長の元、頑張りましたね（≧∇≦）！anmamaも最近は何教えてるんだか、エロトミーさんを追い越す勢いww大爆笑！
私の場合はダイエットでは無く、腰痛予防に自分でプログラミングした正味47分間のヨガ、筋トレ、有酸素運動の組み合わせたものをしています。次、来たら…怖すぎるから★
でも…前ページでわかる様に、11日間サボっていました(｡-_-｡)！
出かけたりすると、疲れてしまい…食べ、飲み、寝る…になってしまいます。←言い訳★
で、その通り数字に表れ赤い点では言い訳を選ばされ…反省を促されるわけですf^_^;)
動かすと身体が喜ぶのが、わかりますし…直ぐに身体は反応してくれますからワカリヤスイ（≧∇≦）タイプです★←なら、やりなさいって話です(-｡-;
明日を見て 20歳体重 目標値
付き方違う 肉だけれども
其れなりに頑張ります(#^.^#)！笑。
五十路見て 身体が資本 変わるなら
野放し出来ず 鍛えし日々と
o(^_-)O
膝上の短いスカートは履きません。ガリガリも嫌。でも、メリハリは生活にも身体にも欲しいsarasara♪です(#^.^#)！
anmama、あと少しですね。
頑張って下さいね～*\(^o^)/*
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