みゃーのダイエット記録・日記

開始！！

えー、

実際に開始した日時は覚えてませんw

最初の３週間は適当にやってました。

食事はお米の量を半分くらいに減らしたぐらいで、週３回40分ほどのｳｫｰｷﾝｸﾞをしていました。
すると、みるみるうちに5㎏減ヽ(・∀・)ノ

この時期は大した努力もせずにみるみる減っていったのでﾗｸでした！