みゃーのダイエット記録・日記

停滞期

３週間で5㎏落とし、このままあっという間に80㎏切るんじゃね？？？
と浮かれていました(￣∇￣*)ゞ

ところが、ここからがなかなか落ちず苦労しました。

しばらくはｽﾙｽﾙと落ちていた頃と同じようにﾀﾞｲｴｯﾄ活動をしていましたが、
80.1～81㎏の間をさ迷ってました。

一週間後くらいからは、ｻｳﾅｽｰﾂを買い、平日は毎日40分～1時間ほどのｳｫｰｷﾝｸﾞに切り替えたが×。

次は、１日の摂取カロリーを2000ｷﾛｶﾛﾘｰほどに抑えようとしました。
(カロリー計算等わからないので、コンビニ弁当に記載されてるものなどを参考に、ざっくりとしか計算していません)

大事なところはテキトーです(*￣∇￣)ノw

でも、それでも痩せません。