みゃーのダイエット記録・日記

停滞期

次はﾌﾟﾛﾃｲﾝ。

減量するために。と記載されているものを１日1～2回摂取し、かる～い筋トレも開始。

腕立てを計50回・ﾜﾝﾀﾞｰｺｱにて腹筋100回くらいを２日に一度。

それでも痩せません。

そして、ネットでﾀﾞｲｴｯﾄに関することを検索していると出てきた言葉、、、

『停滞期』