ﾀﾞｲｴｯﾄ時々母時々女1

ﾀﾞｲｴｯﾄ時々母時々女

とりあえず今やっているﾀﾞｲｴｯﾄは…

水分のみとる
半身浴する
ウォーキングする
です。

水分のみとるは危険な感じですが、胃を小さくするために野菜ジュースなど飲んでます。
あくまで自己流なんで、真似しないで下さい。
批判も意見も受け付けません(笑)

ﾀﾞｲｴｯﾄスタートしてアプリで体重管理してます。