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今週は連休前に自宅が多いです。
連休中は鬼勤務が待っています。
本来なら喜ぶべき１週間なのに、リバウンド王へ向けてﾀｰﾆﾝｸﾞﾎﾟｲﾝﾄになりそうな気がします。
～ keep wait 73.0㌔ ～
【9月13日・日】73.9㌔(over＋0.9㌔)
夕食は発泡酒350缶×12、他食いまくり。
【9月14日・月】74.4㌔(over＋1.4㌔)
夜帰宅時計量72.2㌔、長ナス出荷準備後から規格外ナスを肴に発泡酒350×7。
【9月15日・火】74.2㌔(over＋1.2㌔)
honeyさん仕事帰りにdショップにより、タブレットデビュー(^.^)。
先に帰った僕は、レバー&玉葱炒め・豚ナンコツ&空芯菜炒め・ナスのシソもみを用意、、飲む気満々ではないか。
結局、日・月・火で一箱以上飲んでしまった。
本当に困っています、酒をやめたい。。
【9月16日・水】74.7㌔(over＋1.7㌔)
今夜からの宿直2日間で少し戻せるかな。
【9月17日・木】73.5㌔(over＋0.2㌔)
宿直明け。
【9月18日・金】72.3㌔(keep)
宿直明け。
夕食は置き換えでダイエットバーを食べました。
計量だけではなく、久々に体内スキャンしてみました。
体 重/72.3㌔
体脂肪/18.8％
筋肉量/55.6㌔
基礎代謝/1670㌔㌍
体内年齢/27才
ちなみに身長/175㌢
お腹まわり/81㌢
【9月19日・土】通院支援
【9月20日・日】日勤・宿直
【9月21日・月】日勤・宿直
【9月22日・火】日勤
【9月23日・水】宿直
【9月24日・木】宿直
【9月25日・金】音楽クラブ
【9月26日・土】日勤・宿直
【9月27日・日】日勤・宿直
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