リバウンド王への道。

はじめに。

これまで数々のダイエットに挑戦をし、二度ほど-15㌔を体験しました～。

１度目は、パパイヤダイエット。
過酷な食事制限のみによるもので、もちろん自分なりに運動は取り入れ、サウナスーツを着て石油ストーブにヤカンをのせ蒸気をだし、毎日二時間汗をながしたりしていましたね。

目標を達成して普段の生活に戻ると１年でもとに戻ってしまった。
１食千円もするパパイヤ粉末を夕食置き換えにするもので、購入していた漢方屋さんには多額の費用を投じたものです。