お疲れ様でした(*^^*)ご褒美いいと思います♪

8時間ダイエット 私も始めました 1日水を2リットル飲むと 代謝が良くなると 注意書きで 小さな文字で 出てました。 2リットルの水はなかなか大変です。

マスクがあるといいです。売店に行くときの素っぴん隠しにもなります(^^; あとは蓋つきのコップがデイルームでお茶をいれて来れたので役立ちました。 みかたろうさんは千葉に住んでいたのですね。 私

良い結果で良かったですね！

無理しないでくださいね 応援してます✊‼