第1話

登山者に学ぶ体温調節－レイヤリングシステム

　スポーツメーカー「アイスブレーカー」のインナー。私が愛読している「simple life journal」というサイトで絶賛されていたものです。私がレイヤリングシステムを行う際に欠かせないものになっていますのでご紹介いたします。100％メリノウールの透けそうな程薄手のインナーで、ウールですがチクチクせずさらっとした着心地です。腕をまくればTシャツの代わりに夏場でも着用できるほど蒸れない素材。そして、汗のにおいが付きにくく乾きやすいので快適に着用することができます。これをベースレイヤー（つまりババシャツ）として着こむととても暖かく、また蒸れないので汗冷えすることもありません。様々な衣料品メーカーから冬用インナーが出ていますが、スポーツメーカーのものは着心地や機能が一段階優れていると感じます。考えてみれば、登山者にとって冷えや蒸れは時に命に関わるものですので機能性が高いのは当然のことでしょう。お値段は多少しましたが、取り入れて満足しているアイテムの一つです。洗濯してもすぐ乾くので2枚のみ所有しています。

レイヤリングシステムは旅行にも最適
　普段からレイヤリングシステムを意識していると、旅行の荷物もコンパクトにまとめられます。暑くなったら脱ぐ、寒くなったら重ねると割り切ってアイテムを選びます。直接肌に身に着けるインナーなどは薄く乾きやすいので滞在先のホテルで手洗いするようにすると荷物の量をぐっと減らすことができます。