40人が本棚に入れています
本棚に追加
食事を制限したら、初めは常に空腹感があったけどなくなりました。
間食も、やめたら別に食べたくなくなって
買い置きのおやつが全然減らなくなりました
(間食やめたの知ってて、
大丈夫だからこれ食べなよ！と言う人もいましたが
正に敵は身内)
今まで食べ過ぎだったんだわ(*￣ー￣)
日々体重にもスタイルにも構わず、
食べたいものを食べて
気づいたら、
お腹の回りに小さな浮き輪がはまってた(；´_ゝ`)
最初のコメントを投稿しよう！