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一頻りダイエットの苦労やつらさを
千影と成美で共有して話した後
「どんなスープなの？」
成美は亜美に話しかけた。
それまで亜美も保も眼中になかった。
「んっとね、野菜しか入ってないんだけど
結構カロリーが低いしお腹も膨れるし」
「へえ。食事に必ず摂取するんだ」
千影がここ最近の食事の写真を
スマホの画面で見せてあげると
「千影ちゃんの場合は、家から塾まで
保クンと歩いているでしょ？
それも便秘解消に役立ってるのよ」
「あ、そっか。
それだけでもいいんだ」
「うん。別に激しい運動しなくても
散歩より少し早歩きするだけでいいの。
その方が長続きできるしね」
へえ、と成美も感心して
千影のお腹を触ったりして確かめてる。
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