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取り敢えず、出来ることから始めようと思い、糖質をカットする事からやってみた。
朝食のみご飯OKにして、昼、夕食は炭水化物を取らないようにしました。
もちろん完食もNGで。
そうすると、早速効果が現れ始め、１週間でなんと5kg減！Σ(゜Д゜)
こいつはさい先良いぜと、喜んだのも束の間。
そこで早くも停滞期に突入したのか、そこからなかなか減らないんですよ(；´_ゝ`)
運動もしていたのですが、体重計のメモリがピクリとも動かない現状に、次第にやる気が失せてきまして、食事制限から来るストレスと、なかなか減らないストレスで、結局途中で止めてしまいました。
３ヶ月くらい続いたかなぁ･･･
相変わらずの三日坊主っぷりにヘドが出そうです
(´Д｀)
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