理系男子の変態な日々

第1章

日々の出来事や思ったことをとりとめもなく書き綴る場です。

きっと、超不定期更新になります。

それでもいいよって方は、よろしくお願いしますm(_ _)m

↑なんてことを書いてから約半年放置してしまいましたf^_^;)

状態もずっと「準備中」のままなので、いいかげんどうにかしようかなと思った次第です。
……嘘つきました、ごめんなさい。

ただいま新幹線の中でして、やる事なくて暇だから更新してます（笑）

ちなみに、どこへ向かっているかというと、幕張です。
今日から3日間、幕張メッセで開催される某祭典に参加しに行きます。

……まだ300文字弱……

ホント、いつも文字数が足りないと嘆いているトミー師匠には頭が下がります。

あ、そうそう、実は7月からダイエットしてまして。
今朝、やっと念願の53kg台になりました。
およそ2ヶ月弱で、5kgほど減量したことになります。

この2ヶ月間、続けたことは、

朝、塩ひとつまみの白湯を飲んでから、バナナ1本、豆乳1杯を朝食とする。
通勤で、家から最寄駅までの徒歩20分、勤務先まで地下鉄一駅分の徒歩20分。
仕事場に着いたら、塩キャンディで塩分と糖分を補給。
昼食は持参したお弁当。
仕事中、小腹が空いたらミックスナッツを一粒ずつ食べる。
帰宅する時も、20分×2のウォーキング。
夕飯は食べない。
口腔内が荒れた時は無糖のアサイー50g食べる。
寝る前に体幹15～30分体幹トレーニング。

こんな感じです。
参考になれば。

でも、まだまだ贅肉がたっぷりだし。
多分お腹周りもスッキリしたはずなんだけど、ウエストも3インチ詰まったので、未だにベルトの上に肉乗ってるし。

こうなったら、腹筋割るのを目指しますかねー。
いや、実際うっすらと縦筋のようなものが現れてはいるんですよ。

あとは背中の肉かなー。
腕を後ろに回した時に、肩甲骨が浮き出る感じ。
あれ、綺麗だなーって思うんですよね。

自分で背中に腕回してみると……
肩甲骨が浮き出るところか、行き場を失った脂肪が押し出されて来る……org

これなんとかしたいなと。

あ、ダイエット中気をつけたことがもう１つありました。
それは、禁欲（笑）

男の体って不思議なもんで、出すと怠けたくなるんですよ。
出さない代わりに、ワークアウトって感じでした。