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でも、洋食が食べたい！
勿論、いいんです。
ペペロンチーノに、サラダ、オニオンスープ。
ペペロンチーノに使う油は基本的にはオリーブオイル。それに代謝を上げてくれるニンニクやカプサイシンの豊かな唐辛子、ビタミン、ミネラルの多いパセリが入ります。
オニオンスープなら、玉ねぎに心を落ち着かせる作用のある栄養や、サラダでビタミン、ミネラルを補充すればいいんです。
じゃあ、中華！
勿論、いいんです。
和食の次におすすめなのは中華料理！
代謝を上げてくれる食材は勿論の事、味も良くてバランスも一品で良く撮れる優れもの。
本番のアジア系の方、皆さん、スタイルいいし、美肌の持ち主多いですよ！
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