食事扁
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休日だからと言って、ダラダラとつい過ごしてしまいますが、それは仕方ないのだけど…身体には良くないんです。休みの日ほど、食事、一品でも良いので作ってみませんか? 面倒臭いではなく、自分の身体とストレスに強くなる身体作りと思って、又はお薬と思ってやってみて下さい。最初は面倒臭いけど、だんだんと楽しくなりますよ♪
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