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ストレスの感じ方は人それぞれ違います。
私は、身体が参ってしまうタイプみたいで、疲れが溜まって来たり、ストレスが溜まってしまうと、食欲が真っ先に落ちてしまい、上腹部に痛みを感じ、眠れなくなります。
さて、ストレスって何？
ストレスが全ていけないのか？
ストレスは、程々ならば、逆にやる気を起こしたり、気力全開迄引っ張り上げてくれる良い所があります。
ただ…理不尽な事で溜まってしまったストレスは、身体を蝕んで行きます。
1番多い症例は
不眠
胃炎、胃潰瘍、下痢
帯状疱疹
突発性難聴
声が出なくなる
等、色々な形で出てきます。
今のご時世。ストレスだらけ。
はぁ、頭痛くなりますよね？
その為にも、ストレスに強くなる身体を創って乗り切る気力を自分で上手に掴みましょう！
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