第5
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生活リズムも、ストレスに強くなるために努力が必要なものです。 仕事の日は、決まったリズムで動く事が多いのですが、休日です。 せっかくの休日、予定ない日位、コロコロしたいよ~! 気持ちは、とっても、分かります。 が、冷たいのですが、ストレスに強くなるためには、努力が必要。生活リズムも含まれているんです。
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