第7
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お酒はストレス発散には、残念ながらなりません。しかも、熟睡時間帯を乱します。お酒を飲むのならば、熟睡3時間前に済ませた方が良いです。 アルコールで眠れる。 違います。 アルコールで、眠った気分になるだけですよ! 私もお酒大好きで、飲みますが、飲み過ぎには気を付けてます。 深酒すると、頻繁に目覚めるからです。 お酒飲む方はほどほどに…
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