理想を追い求める－第一歩

0702

▽－0.8

朝ご飯
カフェモカ(161)

お昼ご飯
梅粥(82)

晩ご飯
のむヨーグルト(166)

夜食？
ミルクティー
アサイースムージー
梅粥

夜食は過食衝動が来てしまって、過食回避する為に足掻きました。

過食にならなかったものの、後は寝るだけって状況になった途端、過食欲が増すのは本当に辛い。