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｢はい、やんわり大の字になって、安らぎのポーズ…｣
うぅ…やっと終わる…
ヨガの最後はいつも安らぎのポーズ。
隣りで一緒にやってくれている石川先生も大変だよな…
汗ぐっしょり。
｢はい、今日はこれで終わりです。今日もヨガが出来る健康な身体に感謝します…ナマステ～｣
｢｢ナマステ～｣｣
今日は私と石川先生とインストラクターの先生の3人だけでした。
なんて贅沢なヨガルームの使い方…
多分あと25人くらいは一緒にヨガ出来るのに…
｢葉月ちゃん、今日はどうだったかな？｣
｢今日はワシのポーズの後、手と足開放すると立ちくらみが…目の前真っ暗になりそうでした。｣
こうやってヨガ終わりに石川先生とお話タイム。
こうしてマンツーマンでトレーニング出来るのはいい。
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