☆9月
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ってな感じなんでここにしゃしんのせたりはせずにメニューもほぼなしでいくつもりです。 ただ、トレーニングに関してと体重とかの変化はしっかり書いていこうかと思います。 とりあえず、目標まで20キロ。
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