ブタが人間になるまで

☆６月からの３ヶ月

この１ヶ月で－５キロ。

慣れないプールと季節の変わり目で体調崩して１週間で２キロ落ちたときがあったかな。

けど、プールって言っても自分が泳ぐわけではないのでそこまで運動量があるわけでもなく、６月は食事の質とかも良かったのかな？
すごく気持ちいいくらいスムーズに落ちました。

７月にはシフトも増えて週に４日

でも、食べる時間が不規則になったせいか－３キロ止まり。

前までは減らないことがストレスで食べたりしたし、目標達成してないのにやめちゃったりしてキープどころかリバウンドしてたけど、、、

今回は減らなくてもストレスを感じなくて、６月に減らせたからまた減りはじめるかなって軽い気持ちで過ごせました。