先生に言いそびれた答え

三種類の疲れ

　ぼくだったら、前よりももっと、のんびり風呂に入って、そうそう、シャワーじゃだめ。そして毎日早寝早起きして、うん昼夜逆転は精神的にも肉体的にもよくないからね。

そして、好き嫌いせずにきちんと三食バランスのとれた食事をする。野菜もたくさん食べないとね。さらに適度な運動と、気分転換のためにときどき趣味にぼっとうする。

最後に、これが一番大事で、信頼のおける友人、目の前にいるね、君とこうやってたくさんの話題を楽しく話し合う。そしてあとはあくせく働くんだ。こんな風に生活すれば、精神的疲れもやがてなくなると思うよ。