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空腹時血糖値、正常。
ゴミだし時に、古紙回収車に出会う。このあたり、回収問屋に近いため、いまだにスピーカー使用の回収車が回っている。
溜まった古紙をもっていっていただく。
朝飯
納豆ご飯
バックの麦飯。大粒、多めの納豆。タレ、カラシ、ネギ、生玉子（全卵）。
乳酸菌飲料。
みかん。
黒糖饅頭（こし餡）
朝は、糖質を少し多めに摂るように。との栄養指導あり。 
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