コレステロール女のコレ捨て20日間！

数値

ちなみに、①の時は健診前に少しビリーズブートキャンプをやっていました。
ストレスでか痩せていたので、BMIは驚異の15台。しょっちゅう体調崩して風邪引いたりしていました。

③の時は、ありの～ままの～私を計ってぇ～と、運動もしなかったので、善玉コレは下がり、悪玉コレステロールは増えたと思われ。

善玉コレステロールは運動で簡単に増えるんですね。
ちなみに①→②までは、腹囲が10センチ増えています。
これまた驚き。
体重は3キロしか増えていないのに…。
ビリーズブートキャンプは腹囲にかなり効果あったんですね。