スリムな私を夢見て

ダイエット歴

まずは、臨月時のウォーキングを再開し、
夕方1時間歩きました。

やがて早歩きから軽いジョギングに。

南国で昼間は暑いので、夫が帰宅した16時半ころ、一緒に1時間毎日走りました。
（余談ですが、夫は毎朝走ってたけど痩せることなかったのに、夕方私と走るのをプラスしたとたん、みるみる間にスリムになっていきました。）

完全母乳なので食事制限はせず、ジョギングのみで、
数ヶ月で-10kg、45kgになりました。