やれば、できるのだっ!！

1月29日

毎日の日課にしてることは、ストレッチ。

これは、1年以上していて筋肉質な体にしたいのです。笑

だが、太り続けたナゾ笑…

☆スクワット15回
☆逆立ち1分
☆プランク1分
☆足パカ７０回
これは、朝と夜にやってて朝はストレッチしてからご飯を食べる決まり。

踏み台もできる日３０分。

そして、半身浴もしてます。