透析生活でもポジティブに生きてます

基礎知識

出来そうでなかなか出来ない体重というか水分調整。

もちろん、１日の水分量も制限がかけられます。
健康な人は水分量を気にしなくても飲みたいときに好きなだけ飲んでも大丈夫ですよね？

でも私の場合は１日５００ｍｌ
つまりペットボトル１本分のみ。
これに食事の水分もプラスになるので本来なら飲み過ぎなくらい。
本当なら３００ｍｌくらいが理想。
何故ならおしっこが出ないから。
摂取した分だけ正直に反映されます。