俺の職場の輝く天使

　ピピピ、ピピピ……。

　目覚まし代わりのスマホのアラームを止める。今日は土曜だ。仕事は休み。

　ヘッドボードに置いてある眼鏡を掛ける。そしてカーテンを開け眩しい朝日に目を眇め、エアコンのスイッチを入れた。

（する事もないのに、いつも通りだな）

　人間は寝溜めというものができないのだそうだ。例えば平日三時間睡眠の人が、土日だけ八時間睡眠を取ったところで、毎日四時間睡眠をしたのと同じかといえばそうはならない。だから毎日規則正しく寝る――というよりは規則正しく起きることが大切らしい。ショートスリーパーであろうとロングスリーパーであろうとそれは同じ。そう考えると俺にはこの五時間睡眠が丁度良いということになる。

　キッチンに向かいコーヒー豆を取り出したが、思い直して棚に仕舞った。

（久し振りに朝から外に出てみるか）

　変化は悪くない。変わらないものは睡眠習慣だけで十分だ。