瞑想、呼吸法のやり方について

2.正しいストレッチ

…

大変失礼をいたしました。

先ほどの文章の内容は全て冗談です。

間違っても股割りなんて行わないでください。

より筋肉が固まり逆に硬くなってしまう場合があるため思いっきり逆効果です。