3.股関節ストレッチについて

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呼吸を意識しない場合、無理やり伸ばそうとしたりあまり辛くない状況のため成長が遅くなってしまいます。 逆に呼吸を意識すると驚くほど効果が現れます。 何故か？ ここにもポイントが笑
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