ラグビー術、フェイスブック友達５０００人術、今現在４７歳で体重３０キロ減、ウエスト３０センチ減のダイエット術！

壮絶な人生

むのが恐ろしくなるのです。つまり相手のフォワードが全く動けなくなるから圧勝になるのです。私は全セット一万回の筋力トレーニングを毎日断続的につづけたのです。また私はラグビーで足の骨の骨折、脳震盪、両足肉離れ、頚椎捻挫等の怪我に見舞われまたのですが、毎日ラグビーには一日も欠かさず行ってました。なぜなら花園にいきたかったからです。またコンクリートを持ち上げたり逆立ち腕立てやロープを何回も手だけで登る練習もしてたのです。また、何トンのスクラムマシンを何百周も休むことなく断続的に押し続けるのです。またラインナウトの練習やキックの練習もするのです。またスクラムだけでなく第二次戦略、第三次戦略も考えて頭を使ったラグビーをする事なのです。またタックルは足首に鋭くしてバックを固めてタックルするのです。またタックルの練習もあらゆる実戦でするのです。なぜならタックルをしないと相手にトライの嵐になり惨敗するのです
。つまりスクラム、タックルをはラグビーの醍醐味なのです。またラグビーボールをもっと突進しましてタックルで倒されましたら必ずマイボールにする事が一番大切なのです。またフォワードバックスと一緒にラグビーをする事なのです。私のラグビーはスクラムトライの連続とタックルと突進していく事が私の醍醐味なのです。またスクラム以外でもドライビングモールを断続的にしていき、トライをしていく事も大切なのです。またラックは素早く瞬時にラックをパックすることなのです。これが私の醍醐味、集大成なのです。走りこみ、ラグビーの４時間のランパスやボールの投げ方、継続が大切です。またボールの掴み方取り方も大切です。またラグビーボールを大切につばで磨く事が大切です。また合宿中に先輩へのマッサージもするのです。
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フェイスブック術
　これからフェイスブック５０００人になったお話です。