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1月8日(月) 筋トレ直後に糖分摂取
RIZAPにて、担当トレーナーに「いいな～」とか「美味しそうですね」って言われた目の前で食す。
西友で羊羹売ってなかったから、ヨモギ饅頭買ってきて食べた。
3口で完食！
ちょっと喉に詰まった！？
帰り道、筋トレ後に摂取したアンコたっぷりのヨモギ饅頭のせいで・・・若干胃痛に！！
後、空腹感が無くなってもーた。
今日は、なんでだか・・・デットリフトの重量が・・・3セット目から、45㎏→50㎏と重かったよ！
何か・・・6セットくらいやったぞ！
いつもこんなにやんないよ？
何つーか、エニタイムの腹筋運動より RIZAPでやる腹筋運動の方が結構キツイ。
腹に、ぶっとい釘でも刺さってる様な痛みが・・・。
RIZAPって、ボディタッチ結構多いのよね。
私の担当トレーナーも若いしね。
イケメンだしね。
物腰柔らかだし、腰低いし・・・
入社たった2年で、管理者までのし上がった人ですから。
根掘り葉掘り質問すると、全てに正直に回答してくれるトレーナーです。
個人情報駄々洩れですなー。
それとなく話合わせてくれればイイのに、細かい数字は求めてないのですが！
(身長や年齢なんか・・・プライバシーは？？)
あぁ、でも・・・RIZAPの給料が安いのが不満みたいな感じ。
キラキラネームのトレーナーも給料安いのかな？
あぁ、だから私の運動を代役で見てくれた時に、あんな楽しそうに(ドＳ)しごきまくってたのか！？
うさばらしか？
そんな訳で、あの人苦手。
ま、移動になるみたいだから そのうちいなくなるよ蒲田店から。
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