ひょっとして役に立つかもしれない話

不眠症に効くらしい

あと、これはやったことないんだけど、安眠の音楽というのがあるらしい。

小川のせせらぎの音。

自律神経を整える音楽。

エンヤとか。

エンヤーコーラヤじゃないよ(誰も言ってないか、というよりドリフターズしらないか？)

僕は音楽があると気になって寝れないので逆効果なのだけど人によっては音ありじゃないと寝れないって人もいるからね(昔は睡眠学習なんてのもあったね。)