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卓球を始めて運動するようになってから、睡眠障害は自然と軽微になっていきましたが、かなり無理もしました。
僕はロングスリーパーなのもあって、様々な柵からで夜8時間睡眠になりました。
僕には8時間の睡眠では足りません。
卓球場では昼寝できる訳もなく、眠気と闘っていましたし、就寝時間までも眠気と闘っていました。
毎夜、眠いのを必死に耐えて、毎朝、寝足りないのを無理やり起きて両立していました。
結局、卓球場から帰ったら、なるべく執筆‥‥眠気に勝てずに1.2時間寝てしまう日々。
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