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ダイエット開始時の昨日は、体重93.8kg、体脂肪率は39.3%だった。
それが今日は…
「92.8キロに38.7%か。いい感じだな」
体重はちょうど1キロ、体脂肪率は0.6%も減っている。
全く期待していなかったせいか、驚きと嬉しさで何度も計り直してしまった。
だけど何度計っても、数字は変わらない。
本当に減ってる。すごいよ私！
単純かもしれないけど、一日で1キロも減るとモチベーションが変わった。
このまま毎日頑張れば、もしかしたら一週間で80kg台に突入もありえるかもしれない。
「健太！今日はちょっと傾斜上げてよ」
ダイエット心に火がついた私は、ウォーキングマシンに乗ると昨日よりも少し傾斜を上げてもらった。
ただ真っ直ぐに歩くだけよりも、傾斜を上げれば体への負荷も変わる。
もちろんその分疲れは出そうだけど、やる気が出てきた今は何でも出来ることはしてやろうと思った。
「あんまり無理すんなよ」
健太は呆れたように笑っていたけど、私がやる気になった姿を見てなんだか嬉しそうだった。
そりゃそうだ。
やる気はないよりある方がいいに決まってる。
自分が担当している顧客なんだから、ダラダラやられるよりもしっかりトレーニングに励んでほしいと思うんだよね。
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