日々の３８

筋トレと思うかどうか

「最近締まってますね、なにかされてますか？」
と聞かれると、

「特別なことは」
といいます。

同じことをしていても顔や部分的に脂肪はつきますが。

大体のお宅で洗濯機はお風呂のそばや真裏の位置にありますね。

洗濯するときに残り湯を、ホースを使わず、洗面器で往復する。

それだけでもずいぶん変わります。ましてや２日３日に一度、強制的に習慣づければ。

適度な重さの洗面器のお湯を、こぼさないように洗濯機に運び入れること１０数回は。

それを、「面倒臭い」「アホらしい」と思うか、

「これも筋トレの一環になるのかな」
と思うか。

その違いは大きいかもしれません。