今度こそダイエット！

6月21日(木) 朝から近くの遊歩道でスロージョギング35分。そのあと、銀行→スーパーで25分くらい歩く。だいたいこれくらいで10000歩だった。近くの遊歩道はお手軽に散歩できるけど、坂道が多くて、ちょっとつらかった。公園に行った方がスロージョギングやりやすいかなって思うけど、そのために車に乗るのもメンドーだ。体重 65.9kg

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