今度こそダイエット！

7月

7月2日(月)

家に人がいないとやる気出ます！

朝からスロージョギング20分徒歩10分
ドラッグストアとホームセンターへ買い物15分
肩まわりの運動2種×4分×2セット
ストレッチ

あとはごろごろしてました。
週末に増えた体重リセットしたいなぁ…

体重66.5kg