最後まで読めばやせる話

４．ダイエットの目標と期間

　それではようやく、このダイエットで具体的に何をやるかのご説明に入りましょう。前置きが本当に長くて申し訳ございませんでした。
　「最後まで読めばやせる」などという大風呂敷を広げているだけあって、私がこれからご紹介するダイエットは「確実に成功させる」という点だけをひたすら追究しています。そして、ダイエットを確実に成功させるためには

①ダイエットを心の底から必要としている人が
②途中で嫌にならない工夫と共に
③確実に体重を減らせる方法だけをやる

　という３つの重大なポイントがあります。このうち１つでも条件が欠けるとダイエットは失敗します。すなわち、①ダイエットを心の底から必要としていない人が、②途中で嫌になってしまうような方法で、③効果があるか分からないことをやる、からダイエットは失敗するのです。

　今まで延々とあなたの「やせる理由」を確認してきたのは、あなたが①の条件を満たしているかどうかを確認するためでした。あなたが自分の心に嘘をついていない限り、ここまで読み進めてきたあなたは①をクリアしているはずですから、ここからは「②途中で嫌にならない工夫」と「③確実に体重を減らせる方法」とは何かについてご説明をしていきます。

　まず最初にお断りをしなければならないのは、私がこれから紹介するダイエットは、

「6ヶ月で約4-7kg程度やせるダイエット」

　だということです。それを聞いて「なんだよ！さんざんもったいぶってここまで引っ張ってきて、たった4-7kgやせるだけのダイエットかよ？」とガッカリした方や、「それくらいならこんな本読まなくても自力でやせられる。詐欺だ！！私の時間を返せ！！」と思われた方、今まで長々とお引止めしてしまって申し訳ございませんでした。どうぞ今すぐこの本を閉じて、読むのをお止めください。

「世の中には3ヶ月で20kgやせられるダイエット法とかもあるんだから、6ヶ月もかけてたった4-7kgしかやせないなんて全く意味ない。そんな微妙な効果じゃやる気起きない」と思われた方、そうですねこんな微妙な体重減じゃ、ちっともやる気が出ませんね。

　ですので今すぐこの本を閉じて、その「3ヶ月で20kgやせられるダイエット」とやらの方をお試しください。きっと間違いなく劇的な効果があるはずですし、あなたのような方には、そういうダイエット法の方がお似合いです。
　何しろ3ヶ月で20kgもやせられるんですから、たった4-7kgを減らすのなんて、まあ4週間もあれば楽勝ですね。1週間で1.25kgも減量するなんてすごい！そっちのダイエットの方が、どう見ても効率が良くて合理的ですから、そっちをやるべきだと私も思います。さようなら。健闘を祈ります。

　――さて、それでもこの本の先を読んでみようと思われた奇特なあなたには、なぜ私の設定した目標が「6ヶ月で約4-7kg程度」なのかをご説明しましょう。この目標設定には、全てにきちんとした理由があるのです。