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次に行うのは、その書き出した「やせる理由」の再検証です。これは前の章でも少しだけ紹介してみましたが、改めてより詳しくご説明します。
前の章で私が一例として挙げた「やせる理由」をもう一度見てみましょう。
・太っていたら異性にモテないから
・健康診断でメタボと診断されたから
・海に行くのにブヨブヨの腹が恥ずかしいから
・だらしない自分がイヤだから
・体の動きが重いから
・最近アゴと首が一体化してきてて、さすがにやばいと思ったから
・デブとバカにされて悲しい思いをしたから
・やせて健康になりたいから
どんなバカバカしく恥ずかしい理由であれ、切実であればそれは立派なダイエットの理由になり得ます。
とはいうものの、ダイエットをする理由の中には残念ながら「成功率の低い理由」と「成功率の高い理由」があります。ここで挙げた８つをそのどちらかに分類すると以下の通りとなります。
【成功率の低い理由】
・太っていたら異性にモテないから
・だらしない自分がイヤだから
・デブとバカにされて悲しい思いをしたから
・やせて健康になりたいから
【成功率の高い理由】
・健康診断でメタボと診断されたから
・海に行くのにブヨブヨの腹が恥ずかしいから
・体の動きが重いから
・最近アゴと首が一体化してきてて、さすがにやばいと思ったから
この両者の違いは一体何でしょうか？それは２つあります。
「やせることで、あなたの目的が必ず達成できるかどうか」
「自己満足か、他人に認められて得られる満足か」
です。
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