メモ魔の覚え書き

健康 酢・二杯酢・三杯酢・ドレッシングなど（6月4日加筆）

　　酢とカルシウムは吸収率をアップさせる。

　　アデノシンで血管が広がる。

　　血糖値を抑える。

酢卵＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　巣の中へ卵を入れる。（卵はよく洗ってからね）
　　一週間で外の殻が溶け出す。割って膜をとり、酢と混ぜる。
　　ミルクの3倍のカルシウム。

＊酢卵はこのままでは生臭いので、少しづつスムージーやら、ドレッシングやら、なにかに混ぜてとるといい。

＊酢の物を食べることで糖質の吸収率ダウン。