またまたダイエット！

5月10日金曜日

本日の体重57.8キロ。

おはようございます。
動物病院の待ち時間です。

昨日は、午後からヨガに行きました。
いつものレッスンとは違う、リフレッシュヨガのレッスン。
自律神経を整えるために、呼吸法を中心にレッスンを受けました。
運動量は少なかったけど、じんわり汗が出て気持ちよかったです。

その後ハーブティーを買いに行ってきました。
少し前に、ハーブティーを楽しむ会に行ってきて、その時気になった「代謝を良くして痩せる効果が出るブレンド」
飲むと体がジワ〜と暖かくなります。
薬剤師さんのやってるハーブ屋さん。
お話を聞いて来るのも楽しいです。
20代後半のお兄さんなんだけど、落ち着いててスーッと話が入ってくる。

痩せる生活じゃなくて、太らない生活が出来るようになる生活リズムの改善と体質改善を心掛けてます。
ここ数年、ダイエットしてリバウンドしてを繰り返してるので、グッと減らしてもジワ〜と戻ってる。
まずは、標準体重で自分が1番楽だった53キロになりたいけれど、その後のことも考えてのダイエットしてます！

なかなか呼ばれないなぁ。1時間待ってる。
猫ちゃんお利口でいてくれるから助かる。

色んなことを焦らずこなせるよう、今日も頑張ろ！