またまたダイエット！

5月26日日曜日

本日の体重56.8キロ。

体重が安定しています。
食べてるし、特別な運動はしていないけど、増えて来ない。ありがたいです。
意識してるのは、腰痛ベルトをする事とその日の気分と体調にあったハーブティーを飲む事。

痩せるために、代謝を良くして満腹感があるブレンドにしてもらった物と、自律神経を整えるブレンドをしてもらった物。
朝、体が欲するのがわかる。
どちらでもない、苦手なはずのローズ系の物が飲みたい時もある。
決まったサプリメントをキチンと飲まなきゃと思って頑張ったこともある私だけど、こういうハーブティーの飲み方、いいなぁと感じてます。

今日は友達が月に一回開く、自宅カフェの日でした。
お昼ご飯を食べてから出かけて、のんびりお茶しておしゃべりもしてきました。
リフレッシュできたので、これから夕方まで配達仕事の請求書書きします。
午前中は、息子に頼まれた支払いや買い物を山ほどして家計簿もつけたし、充実した日曜日です！