またまたダイエット！

5月6日月曜日

本日の体重58.8キロ。

やっぱり増えてる。
お茶菓子に頂いたシュークリームがね〜、美味しすぎて…。

明日はヨガなので、何か良いポーズを探って、それだけでも1日一回やってみようかなぁ？と思ってます。
「腹に効くポーズ」
とにかくお腹。
それも胸の下・ヘソの上。
そこがポッコリなんです。
腰を痛めないように出来る腹筋を、探し中。

それと、炭水化物を減らす工夫。
米農家の嫁でパン好き。
大家族の中でのダイエットって、なかなかみんなの目が気になってやりづらいのよね〜。
ご飯を抜くなんてもってのほかって感じだもん。
少量を時間かけて食べる練習しよう。
米を食べてなくても、みんなに気づかれないように。

今日でGWもおしまい。
明日から正常運転の日々。
生活リズムも戻して頑張ろ！