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いや……道具はあるね。
マスク。
これ、普通なら結構効果ありだけど、マーはマスクの匂いも嫌いなの。
頑張り過ぎればキャパオーバーで、心身に不調が出てしまう。
鼻が良すぎて苦痛を感じてしまう。
気持ちの面でも、体質の面でも、それをコントロールする考え方や力の面でも"ほどほどに"が難しいのが、自閉症スペクトラムの大変さのひとつだと思う。
そしてそれを、周りに伝えたり理解を求めようなんてことには、考えが及ばないんだよね。
そもそも自分自身の不調の原因にだって気付けないから。
感じている世界が、周りの多くの人とは違うことだってわからないから。
逆にそれは周りにいる私たちにも言えることで、知ろうとしなければ、そういう辛さに気付けない。
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