コーヒーブレイク

トレーニング再開

雪掻き疲れでお休みしていたトレーニングを（人はそれをサボりと言う）昨日から再開しました。

体重計を新調したってのもあるけどね。
薄着になるにあたって、少し身体を絞ろうかと。

昨日はレッグマジックに加え、腕立てメニューも取り入れました。（先日、二の腕の振袖が気になったので）

腕立てといっても、床に手をついたいわゆる『腕立て伏せ』ではなく（あんなのやったら肘痛める）、キッチンカウンターに手をついてやる、斜め腕立て伏せです。
足の引き具合によって負荷が調節できるので、自分に合ったトレーニングができます。

昔は片手腕立て伏せもできたんだけどねぇ。
さすがに腕、ぶっ壊れるから(^^;)

あとは、気がついた時にちょいちょい筋肉を動かす習慣をつけて。
夏にはナイスバデイに仕上がってる予定です。（予定は未定）

前にも言いましたが、私は負荷をかけるとすぐに筋肉がつくという特異体質。
そのせいか、骨格筋率が昨日より増えていました。（そんなすぐ出る？笑）
まあ、効果の程は、継続してみないことにはわかりませんけどね。

以前ハマっていたスクワットは、膝を痛めるのでやめました。
昔バレーで無理したためか、膝が弱いので。

なぜ私が、こんなに体型を気にしているのかと言うと、うちの旦那さんが身体に気を遣っているから。

私が男性を選ぶにあたって、これだけは譲れないこと。

それは、体型。

私、長身スレンダーの人しか受け付けないんです。
それ以外は、恋愛対象にはなりません。

人を見た目で判断するのは非常に心苦しいのですが、どうしてもそこだけは譲れないのです。
精神的というか生理的というかの問題なんですよ。きっと。

なので旦那さんには、「太ったら離婚する」と言ってあります。
もちろん冗談ですよ。（多分）

で。
人に言った手前、あんたはどうなの？
って話ですよ。

私が体型を異常なまでに気にする理由、おわかり頂けたかしら？

ということで、少しでもめりはりバデイになるべく、これから春に向けて、またちょっと頑張ってみようと思います。

ちなみに、気になる体年齢ですが……。

思いっきり妥当でした(-_-)

つまらん。
こういうのは、思いっきり上か思いっきり下じゃないと面白くないんだよっ！
（いや別に、面白さ求めなくていいから）

目指せ！　マイナス５歳！

2021/03/05