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ひと段落
ようやく警報が解除になり、寒波の峠は越えたようです。
その割に結構降ってるけど。笑
今朝はそれほど積もってなくて一安心。
まあ雪掻きはしましたけどね。
たった三日間でしたが、雪搔きのおかげか体脂肪が激減。
嬉しいご褒美です。
前に花奈江さんと新潟観光をした際、私が普段いかに歩いていないかを思い知らされ、これではいけないと思い、あれから意識的に歩くようにしています。
とはいえ、万歩計などは持っておらず、iPhoneのヘルスケアを使っての計測です。
昔使っていたデジカメ用のストラップをスマホケースに付け、毎日首からぶら下げています。
ストラップの『JOSEPHINE』という名前は、保育士時代にマジックをしていた際の芸名です。（忘れてください笑）
手始めに測ってみたら、まさかの１２００歩。
少なっ！
とりあえずは２０００歩を目標に頑張ることに。
人参をぶら下げないと頑張れないので、歩数によってポイントがもらえるアプリを搭載。
歩数が足りない時は、けん玉をしたり（笑）、部屋の中をぐるぐる歩き回ったりして歩数を調整。
おかげさまで、どうにかこうにか、仕事のある日は２０００歩、休日は４０００歩は確実に歩けるようになりました。
それが、ここ最近の大雪のおかげで、歩数は爆増。
昨日は６０００歩超え達成しました！
雪掻き万歳！
毎日雪掻きすればいいのか？
いや、それだけは勘弁です。笑
だけど、前回の受診でどのくらい歩けばいいのか聞いたところ、一日一万歩が理想だそうです。
全然足りない……。
ま、できる範囲でがんばりましょう。
2023/12/23
昔使っていたデジカメ用のストラップをスマホケースに付け、毎日首からぶら下げています。
ストラップの『JOSEPHINE』という名前は、保育士時代にマジックをしていた際の芸名です。（忘れてください笑）
手始めに測ってみたら、まさかの１２００歩。
少なっ！
とりあえずは２０００歩を目標に頑張ることに。
人参をぶら下げないと頑張れないので、歩数によってポイントがもらえるアプリを搭載。
歩数が足りない時は、けん玉をしたり（笑）、部屋の中をぐるぐる歩き回ったりして歩数を調整。
おかげさまで、どうにかこうにか、仕事のある日は２０００歩、休日は４０００歩は確実に歩けるようになりました。
それが、ここ最近の大雪のおかげで、歩数は爆増。
昨日は６０００歩超え達成しました！
雪掻き万歳！
毎日雪掻きすればいいのか？
いや、それだけは勘弁です。笑
だけど、前回の受診でどのくらい歩けばいいのか聞いたところ、一日一万歩が理想だそうです。
全然足りない……。
ま、できる範囲でがんばりましょう。
2023/12/23
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