（ダイエット）はじめました

食べ過ぎ飲みすぎー！

〆に何を持ってくるか、って大事。

前はよく、お茶漬けとか麺類とか絶対食べてました。

〆がないとしまらないよねー♪みたいな（笑）

でも、それって思い込みみたいなとこあって。前に、試しに〆にお味噌汁頼んだの。

スーッとお腹が落ち着いて、アルコールがちょっと中和されてる感じして、うまいこと〆になった！！

スープとかでもいいかも。

飲み会もいいけど、なるべく炭水化物（糖質）をとらない工夫は必要かもしれん。